Apa itu Rekreasi???

Pengenalan Rekreasi

Mari kita kenali dengan lebih rapat tentang rekreasi. Pertama sekali mari kita ketahui definisi tentang rekreasi.

Aktiviti yang terancang yang dilakukan untuk memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk memperoleh keseronokan, ketenangan minda dan merehatkan badan.

Rekreasi terbahagi kepada dua iaitu :

i) Rekreasi dalam (in-door)
   Aktiviti yang dilakukan di dalam sesuatu tempat yang tidak terdedah kepada cahaya.
   Contoh : Badminton, squash, boling

ii) Rekreasi luar (out-door)
   Aktiviti luar di mana aktiviti tersebut dijalankan di luar dan terdedah kepada cahaya matahari.
   Contoh : Abseiling, bola sepak, perkhemahan


B) Jenis Rekreasi

JENIS-JENIS REKREASI

Rekreasi Fizikal

Definisi : Aktiviti yang memerlukan keupayaan fizikal seseorang individu tersebut.

Contoh  : Berbasikal, berjoging

Rekreasi Sukan

Definisi   :Aktiviti yang memerlukan beberapa buah pasukan untuk bermain.

Contoh   : Bola sepak, Bola jaring, Bola tampar, Bola keranjang

Rekreasi Sosial

Definisi   :Aktiviti rekreasi ini memerlukan interaksi sosial yang baik dan berkesan dalam                        kalangan masyarakat agar aktiviti ini dapat dijalankan dengan jayanya.

Contoh    :Sukan rakyat, Sukaneka

Rekreasi Mental / Linguistik

Definisi    :Aktiviti rekreasi yang memerlukan keupayaan mental dan minda

Contoh    :Memanah, debat, pidato

Rekreasi Terapuetik

Contoh    :Muzik, senamrobik

Gerak tari

Definisi    :Aktiviti rekreasi yang memerlukan pergerakan anggota badan seperti kaki,                               tangan, kepala anggota badan yang lain

Contoh     :Yoga, tai chi

Drama

Definisi   :Aktiviti ini memerlukan kebolehan dan bakat seseorang individu tersebut.

Contoh    :teater